Conseils pratiques
18.01.2023
La danse, un sport aux nombreux bienfaits pour les seniors
Savoir danser est tout un art, mais saviez-vous qu'elle possédait des bienfaits sur la santé physique et mentale des seniors ? Découvrez-les dans cet article.
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Conseils pratiques
12.01.2021
L’alimentation des seniors, manger sain pour un esprit sain !
Manger équilibré est le pilier d’un mode de vie sain. Voici comment avoir une alimentation adaptée en tant que senior.
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Conseils pratiques
14.12.2022
Comment protéger ses articulations ?
La santé des articulations est très importante chez les seniors. Avec l'âge, elles peuvent se fragiliser et provoquer des douleurs. Certains aliments contiennent des nutriments qui permettent de réduire cette fragilisation.
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Conseils pratiques
23.11.2022
Comment repérer et signaler les arnaques sur internet ?
Internet évolue tous les jours et son lot d’arnaques et de pièges aussi. Parfois difficiles à repérer, certains indices peuvent vous aider à les déjouer.
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Conseils pratiques
11.03.2022
Tout savoir sur la marche nordique
La marche nordique est de plus en plus plébiscité par les seniors qui recherchent une activité physique accessible et simple à réaliser. La marche nordique a de nombreux bienfaits sur la santé, en voici une liste non exhaustive :
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Conseils pratiques
27.10.2023
Sport pour seniors : les activités idéales pour rester en forme et en bonne santé
Grâce aux 30 résidences Nohée en France, vous pouvez partir à la découverte (ou redécouverte) du territoire sans les contraintes liées aux voyages et déplacements.
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Conseils pratiques
25.10.2022
Visiter la France grâce aux résidences seniors
Grâce aux 30 résidences Nohée en France, vous pouvez partir à la découverte (ou redécouverte) du territoire sans les contraintes liées aux voyages et déplacements.
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Conseils pratiques
24.10.2022
Idées cadeaux seniors
Offrir des cadeaux à nos aînés peut être un véritable défi car ils ont des besoins divers et en constante évolution. Trouvez les meilleures idées de cadeaux à offrir à Noël ou pour d'autres occasions et qui leur plairont à coup sûr !
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Conseils pratiques
20.10.2022
Marche active pour senior
La marche est un exercice simple, gratuit et l’un des moyens les plus faciles pour être actif et en meilleure santé. La marche rapide est excellente pour la remise en forme des seniors car elle aide à développer l’endurance, fait travailler les muscles et améliore la santé du cœur.
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Conseils pratiques
17.10.2022
Exercer son équilibre : rester actif et prévenir les chutes
La perte d'équilibre est chose courante chez les personnes âgées. Pour ainsi prévenir le risque de chutes, il existe plusieurs exercices à faire régulièrement pour maintenir un bon équilibre.
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Conseils pratiques
14.10.2022
Bien vieillir : bien vivre sa vie de senior
Bien vivre, oui, mais bien vieillir aussi ! Quand on prend de l'âge, de nombreux changements apparaissent dans la vie. Savoir prendre soin de sa santé physique et mentale et continuer à maintenir le lien social sont les clés du bien vieillir. Cogedim Club vous explique.
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Conseils pratiques
30.09.2022
Les livres audios pour les seniors
Avec les confinements successifs et les couvre-feux à répétition, le livre numérique a su se faire une place parmi tous les autres biens culturels accessibles en France.
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Conseils pratiques
27.09.2023
Prendre soin de son cerveau quand on est senior
Avec ses 86 milliards de neurones, le cerveau humain fait partie des machines les plus puissantes qui existe sur Terre. Ces neurones forment un vaste réseau interconnecté, relié par des synapses, où l’information nerveuse transite jusqu’à 120 mètres par seconde, soit 430km/h*
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Conseils pratiques
26.09.2023
Dénutrition : mieux vaut prévenir que guérir
Les facteurs de la dénutrition de la personne âgée peuvent être variés. La prévention est un bon remède pour empêcher ce phénomène.
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Conseils pratiques
23.09.2022
Favoriser l’autonomie des personnes âgées
Maintenir l'autonomie des personnes âgées qui veulent continuer à vivre chez elles favorise l'amélioration de leur qualité de vie de façon générale.
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Conseils pratiques
21.09.2022
Méthode pilates pour senior
Le Pilates est une sorte de gym douce aux nombreux bienfaits pour les personnes âgées, agissant à la fois sur le corps, l'esprit et le bien-être.
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Conseils pratiques
25.08.2022
Comment organiser ses journées à la retraite ?
La retraite peut être l’une des périodes les plus agréables de votre vie. Vous êtes plus âgés, plus sages, plus conscients de qui vous êtes, mais surtout, vous avez désormais le temps de sortir et de faire ce que vous avez toujours voulu faire.
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Conseils pratiques
18.08.2023
Qu’est-ce que le syndrome post chute chez les personnes âgées ?
Le syndrome post chute chez les seniors est une réalité qui peut entraîner de graves conséquences pour la personne âgée. Outre les traumatismes physiques, les conséquences psychologiques, comme la peur de tomber, peuvent être préjudiciables à long terme.
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